肩こりの様々な原因について
肩こりの発症には、「肩周辺の筋肉を動かさない」といった以外にも様々な原因が考えられます。
ある時、私はある雑誌にこう書かれていることに目が留まりました。
「血行を良くすれば、肩こりは緩和される」と…もちろん、私もその意見に賛同します。
しかし、肩に温熱シートを貼ったらじきに緩和する？といえば…そうではありません。
何故なら、瞬間的に血行を良くするのでなく継続的に血行を良くすることで、初めてその効果が表れるからです。
では、継続的に血行を良くするには？…私は、こう考えます。
「ストレスを溜めない／発散させること」だと…。
イライラしてストレスが溜まってしまうと、交感神経が緊張状態→血行が悪くなるからです。
ただ…私たちの回りには、ストレスを生み出す様々な現象が存在します。それは、人間関係／仕事の悩み等々です。
そうしたストレスの要因を、すべて取り除くことは不可能です。
私たちはストレスを正面から受け止めるのではなく、少しだけかわす（＝跳ね返す）方法／イメージを自分自身の中に見つけておくべきではないでしょうか。
そうした方法／イメージを少しずつでも身に付けてければ、しつこい肩こりの痛みも緩和すると思います。
毎日、簡単なことから…（もちろん、私は自分なりの方法／イメージを身に付けています。）